男生的标准体重为178

正常情况下，男性的标准体重应该是身高减去105，也就是说，178cm的男性朋友应该保持在73 kg，这样体重的波动一般不会超过10%。也就是说，如果你的身高是178cm，那么65 kg以上不能算瘦弱，80 kg以下不能算肥胖。但如果不在这个范围内，就要注意控制体重了，因为无论太瘦还是太胖，对身体都不好。

如果你太瘦，那么身体首先会更容易脱发。因为太瘦的人缺乏蛋白质和脂肪，很难有额外的营养物质供给头发，更容易出现干燥、暗沉等头发问题，梳头时更容易掉很多头发。这种现象也出现在过度节食的人身上，主要是头皮得不到足够的营养，尤其是铁。

其次，容易骨质疏松。瘦子本身看起来很脆弱，好像一推就会碎。的确，因为没有肌肉的保护，骨骼和关节会更容易受伤。再加上缺乏营养，体内激素水平过低，导致钙吸收出现问题，大量的钙会流失，所以会更容易骨质疏松。

然后就是记忆力下降，贫血。瘦子的大脑没有更多的营养供给，所以会比别人跑得慢，而且长时间这样，脑细胞会受损，所以记忆力会越来越差。贫血的出现主要是因为体内缺乏维生素B12、铁等营养物质；还有就是肠胃蠕动缓慢，导致不能及时吸收营养，导致贫血。

如果你太胖，膝关节首先遭殃，因为整个上半身的重量都压在膝关节上，再加上脂肪多肌肉力量少，膝关节容易出问题，导致磨损严重，所以如果你胖到一定程度，最后站起来都是问题。

其次，有些慢性病很容易针对自己。因为肥胖是因为脂肪过多，容易导致高血脂，所以更容易形成血栓，血管也会失去弹性。这时候像高血压、高血脂这样的慢性病就会爆发，可能是控制不好造成的。心肌梗塞。