你饭后多久喝一次水？

每天喝足够的水对我们的健康非常重要，而且有些人喜欢饭后马上喝水，所以我们来看看饭后多久喝水比较好。

你饭后多久喝一次水？

一般来说，饭后喝水对身体不好。至少两个小时后才能喝水，因为如果马上喝水，喝的液体会稀释我们肠胃里的酶，可以减少一些生活中没有的活动。所以，如果饭后马上喝水，很可能会对肠胃造成一定的伤害，对食物的消化吸收也会造成很大的伤害，尤其是对胖人。如果他在生活中吃了油腻的食物，或者暴饮暴食后马上喝水喝茶，那么这些食物就会被这种茶消化吸收，很可能导致离开胃的时间更快。所以很容易感到饥饿，所以会增加热量的摄入，从而导致更多的肥胖。

如果饭后频繁喝水，大量饮水，容易引起肠胃不适。所以肠胃有问题的人最好饭后两到三个小时喝水。一般来说，不会太频繁。最好一小时喝两三次。

你饭后多久喝一次水？饭后间隔两小时左右最好。一般健康正常的人，如果没有肠胃疾病，半小时左右就可以喝了。