草裙舞秀身体圈是哪里来的？

我试过练一次呼啦圈，坚持了一个学期左右。当时我觉得没效果，因为我没有节食，直到我觉得有效果了才开始做。建议饮食加运动，这样效果会更明显更持久。我祝你成功。我也在努力。