心情不好怎么发泄？

如果心情不好，首先想到的应该是发泄。发泄真的是一种很好的方式，因为当你心情不好的时候，你的头脑往往是最无聊的。屏住呼吸。这时候你就要极度发泄了。可以去k歌，也可以喊。或者哭。但我个人有一个方法，可能只针对自己。你为什么心情不好？要么是别人惹恼了你，要么是你遇到了奇怪的事。那么如果这些事情没有发生，我的心情也不会不好，所以在这种情况下，我会在心情不好的时候改变心情不好的原因。当然，这是一种欺骗自己的方式。很多人会这么说。会不会没有坏心情？当然会有。就像人在无数挫折中挺起胸膛。这次站起来以后就没有挫折了吗？但你还是要面对。