？六种最快的减肥方法让你每周都苗条。
有些人想，但是因为工作压力没有时间减肥，有些人懒得做那些运动。那么，这种脂肪能减下来吗？其实减肥不仅仅是通过运动来实现的，饮食也是很重要的。下面给大家介绍六种瘦身。
这六种瘦身可以让你每周都瘦下来。
1.(鸡蛋牛奶+水果素食美容法)
1，早餐一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些土豆+火腿+沙拉酱。
2、中餐，一碗米饭+蔬菜
3.晚饭七点吃，和中餐差不多，但是只能吃到七八分饱。九点以后，除了水果，不能吃任何东西。
4.睡前可以喝一杯果汁(可以榨柠檬汁+水+两个酸梅)(味道不错，记得不要加糖)。
5、适量运动
2.(酸奶瘦身法)
1，起床后:两杯水。
2.早餐:果汁200毫升
3.中餐:酸奶500g。
4、晚餐:果汁200cc
5.睡前:1-2杯水
3.(苹果餐)
早餐:一瓶牛奶(或不加糖的咖啡)+一个煮鸡蛋(或茶叶蛋)
2.苹果:从中午12:00开始，每两个小时吃一个苹果，直到晚上八点，吃完一天不吃苹果餐就够了。
4.(全麦面包+脱脂牛奶西式饮食)
1.早上:一片全麦吐司，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶(健怡可乐也可以)。
2.中国人:一杯脱脂牛奶、水煮金枪鱼(等量的鸡胸肉也可以)、水煮蔬菜、一份水果(番石榴或苹果和西红柿)和一杯茶(健怡可乐也可以)。
3.晚上:晚餐的菜单自己准备，但禁止淀粉和肉类。
通常五天可以瘦六公斤，但是每天至少要喝2500-0cc的水。
5.(蜂蜜减肥法)
1，第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)
2、第二、第三天:正常饮食(但不大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜。
4.第56天:正常饮食
通常一周可以瘦3-4公斤。如果实在受不了空腹，可以每天选一餐，只喝蜂蜜。
6.(中药饮膏减肥)
1，决明子2片，炒山楂3片，陈皮2片，甘草2片。
2.六碗水烧开后，转小火三分钟，立即倒掉，避免药汁被药渣吸收。
3、每天服一贴，如果有拉肚子，可以隔天服。
吃这种药的时候需要少吃甜食，少吃油炸食品，少吃淀粉/睡前禁食四小时/等到达到理想体重，只要把决明子和大麦茶一起炒，就能保持不发胖。
如果你想减肥，可以试试上面的六种瘦身方法，但是你要坚持，否则你所有的努力都白费了。减肥的关键是每个人都能坚持到最后胜利。想了解更多减肥方法，可以咨询专家。