保持燃脂运动有用吗？

有朋友很好奇。keep软件里推荐的一些课程和运动方式，比如燃脂运动，有用吗？下面就为大家解答一下这个问题。

保持脂肪燃烧运动有用吗？

保持燃烧脂肪运动对减肥很有用。

燃烧脂肪是减脂的另一种说法。

常见的燃脂运动，如有氧运动，配合音乐运动，可以达到消耗体内热量，减肥的效果。

其实所有的运动都能消耗能量，或多或少都有减脂的效果。

关键是要坚持，注意合理饮食。