初中毕业生用什么方法减肥？

我强烈建议你不要吃减肥药！！千万不要吃！！

我看到有人说只吃蔬菜水果不吃主食一个月瘦了20J左右。..

许多人说节食对你的健康有害..其实我个人觉得那只是瘦子说的。

其他人不理解胖子的悲惨..他们只是冷嘲热讽。..

减肥也没别的了。是节食。..

至于怎么救，就看你的实际情况了。

和...运用...其实我不推荐...除非是你承诺以后会一直做的事情。

否则如果停了会更严重(我试过了...眼泪...)

如果你坚持锻炼并停止..即使你不吃不喝..肉会回来的~虽然不知道哪来的~

然后还有..有很多方法..在网上搜索一下就会发现一大堆...但问题是我们能不能坚持下去。

希望能有机会交流...因为我现在还是很胖。

可以的话可以告诉我你的QQ..大家商量一下怎么办~ ~

都是我自己打的..肯定不是抄袭的。