用跳舞毯减肥怎么样？与舞毯共舞。可以一次减肥一个小时吗？

我试过用跳舞毯减肥，效果不错，尤其是腿明显瘦了。给你几个建议:1，选择适合自己的节奏和速度，70%能跟上就不错了。2.在和跳舞毯跳舞之前，最好涂上一些瘦身霜(没有也可以)，然后在要减肥的位置裹上保鲜膜3，最好是1-饭后。