如何从110斤瘦到90斤？

你的体重是110，还想瘦。太瘦不好看，但是如果你想瘦，我就告诉你怎么减肥。这是一个身高165的丰满漂亮的女生的体验，可以试试。

首先是运动，因为你不是很胖，所以开始运动前不需要提前减肥(太胖的朋友得先减肥，因为太胖了开始运动会对膝关节造成损伤)。如果你经济状况不错，可以考虑办张健身卡去健身房。现在健身是很多人强身健体减肥的好方法。如果经济不允许，可以在小区或者学校跑步。另外，你自己一定要有能力买仰卧起坐机。这个网上挺便宜的，100多。然后我自己也开始减肥了。切记运动一定要坚持。三天不下雨，两天晒网。

还有，对于食物的摄入，一定要摄入一些热量。如果不知道怎么吃，可以在手机上下载一个APP。你不是很胖，根本不需要买那种钱。很多免费餐也不错。尽量按照里面给的营养餐吃。如果出去聚会什么的，可以吃牛肉鱼肉蔬菜，不要吃别的。

尽量不吃水果。可以吃一些低热量的，比如火龙果、西红柿、黄瓜。你可以把它们当零售来吃。如果你饿了，就吃吧。不要喝碳酸饮料。尽量不要喝任何饮料。主要是开水和矿泉水。

每天都可以跳一段郑多燕减肥操，可以像跳瘦肚子一样简单。会很累，但是坚持的话真的会有效果。如果便秘，可以早上空腹喝一杯蜂蜜白醋。酸醋香甜可口，对通便特别有效。刚开始可以一天多喝两杯，排便顺畅的时候一天只能喝一两杯。而且蜂蜜醋还可以美容，美白还是有点效果的。

你不是很胖，尽量不要考虑吃药或者节食减肥。很多人说为什么有的人瘦了但是气色不好。那是因为她减肥的方法不对。如果她吃药或者节食，她会让自己停止进食，有的会在吃药的时候拉肚子，有的会让你觉得饿，这样你的身体就会营养不足，营养不足，皮肤就会发黄，暗沉，有的还会有斑点。这样一个没有精神的人，肯定会让人觉得很丑。

而且，吃药对身体有害。想要减肥，就要选择更健康的运动方式来减肥，这样皮肤就不会松弛，会更紧致，皮肤也会因为出汗而好很多，人也会精力充沛。想要美就闭嘴，迈开腿减肥。