喝芹菜汁能减肥吗？有什么不良反应吗？早上空腹喝酒可以吗？

一、一般情况下，喝芹菜汁可以减肥。芹菜汁热量低，脂肪少，还能增强饱腹感，减少食量，从而起到瘦身的作用。

二、芹菜汁性凉，夏天可以喝，但天气转凉后就不适合喝了。芹菜汁中的蛋白质脂肪含量低，碳水化合物含量低。长期食用会因缺乏蛋白质而导致浮肿和营养不良，所以芹菜汁不能长期饮用，每周喝三天即可。

第三，芹菜汁可以空腹喝。芹菜是一种粗纤维食物，可以帮助人体肠胃的蠕动，消除宿便，减肥。

一、每天多喝芹菜汁的好处

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1，芹菜汁是将新鲜芹菜洗净，榨汁，加入白糖调味而成。芹菜含有丰富的蛋白质和纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者可以常吃。

2.芹菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道消化吸收，帮助排出体内毒素。喝芹菜汁也有助于减肥。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，而且富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，也有很好的减肥效果。

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二、喝芹菜汁的禁忌

1，吃芹菜之前，建议先用冷水泡一会，再放入锅中用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会使用农药，食用前用开水焯一下可以去除有害物质。这样榨出来的芹菜汁是最健康无害的。

2.芹菜性凉，脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜。这类人吃芹菜容易增加脾胃虚寒者的肠胃负担。芹菜汁也建议少喝。

参考数据

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