柔道和跆拳道，女生学哪个好？希望能耐心回答，嗯~

1，如果想防身，最好练跆拳道，跆拳道比较普遍，容易上手。柔道比较专业，不练是不可能强壮的，除非玩，这两种几乎都没有瘦身效果。

2.跆拳道不是很难，但是对柔韧性要求很高，因为在以后的学习中，没有好的柔韧性是打不出很标准的，但是要想防身，美不是很重要，击中要害就好。青少年学习有利有弊。优点:青少年发育良好，有足够的身体协调性和力量。缺点:柔韧性可能没有孩子那么容易达标。

3.最好在一些设施齐全，环境好，师资资源优秀的正规健身房/道场学习。