练泰拳好不好？

1，健身效果:泰拳训练有很好的健身功能，可以让人放松，达到减压，更好的排毒养颜。

2、塑身效果:泰拳是一项高热量、高消耗的运动，长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、护腰、护肩。

3、精神作用:泰国是一个佛教国家，非常重视礼仪，泰拳也讲究礼仪，比赛前一定要从老师身上跳，以示尊重。练泰拳具有尊师重道、互助友爱、宽厚平和、克己复礼的特点。

4.心理功效:自信、坚定、专注、勇敢、努力、坚韧、优雅、宁静、和谐。

5、防身效果:泰拳是当今世界上最具杀伤力的格斗技术之一。练习泰拳可以增强敏捷性和机智，以及防御和警戒作战的能力。大大提高防护和自我保护能力

亲爱的，现在泰拳很流行~香港广州很多女生都练。