制作果蔬饮料需要名称、主要成分、配料、口味、颜色、营养价值。

果蔬汁怎么做果蔬汁是集保健、食疗、美容于一体的综合性饮品。经常饮用生果蔬汁，不仅能补充各种营养，还能全面改善人体状况，达到健身、减肥、美容养颜的效果。

以下是一些制作果汁和蔬菜汁的方法:

首先，莴苣梨汁

(1)食材:生菜半个，梨1个，柠檬汁1勺，蜂蜜少许。⑵制作:将生菜洗净切成小块，将梨去皮去核切成小块，然后将生菜和梨放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜和柠檬汁。⑶功效:清热解渴，补充维生素A和c。

第二，菠萝油菜汁

(1)原料:油菜50克，菠萝半个；柠檬汁1勺。⑵制作:将菠萝去皮切成小块，油菜洗净切块，将菠萝和油菜一起放入榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅拌均匀。⑶功效:补充维生素B、C、番茄红素、钙。长期饮用可治疗便秘，防止黑斑、雀斑的形成，对易患湿疹的儿童有特效。

第三，莲藕果蔬汁

⑴材料:莲藕150g，苹果1，柠檬汁2勺。⑵制作:莲藕洗净，去皮切成小块，苹果去皮去核切成块，然后一起放入榨汁机中，加入80 ml左右的凉开水榨汁。过滤后，加入柠檬汁。⑶功效:含有维生素B1、B2、C、果胶、番茄红素、铁、钙等。对发热引起的口干舌燥、咽喉肿痛有一定疗效。

第四，蔬菜苹果汁

(1)原料:白菜200g，苹果2个，芹菜1根。⑵制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。⑶功效:减肥、利胆、提神、护肤。

五、蜂蜜牛奶汁

(1)原料:蜂蜜1勺，牛奶100g，香蕉1根，苹果半个。⑵制作:将香蕉、苹果去皮去核，切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果放入榨汁机中榨汁。⑶功效:能刺激食欲，促进排便，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

六、芒果椰子汁

(1)原料:芒果1，椰子1，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。(2)制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶。⑶功效:清凉爽口，特别适合夏天不思饮食睡眠的人。

七、鲜姜橙汁

(1)原料:橙子2个，65438+鲜姜0片，苹果2个。⑵制作:将新鲜的生姜和橙子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁。⑶功效:健脾开胃、祛湿，对感冒痊愈者恢复食欲非常有利。

八、苹果萝卜汁

(1)原料:苹果1个，胡萝卜半根，牛奶150g，蜂蜜少许。⑵制作:胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶和蜂蜜拌匀。⑶功效:富含维生素A、C和果胶，是老少皆宜的夏季饮品。