按压肚脐可以减肥的穴位有哪些？

除了按摩，还应该做适当的运动，比如散步。可以根据自己的需求选择慢、中、快。散步可以平静气血，放松筋骨，为减肥打下长久的基础。

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处。按摩足三里穴可防治多种疾病，具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、祛风除湿、通经活络等作用。用指尖反复按压揉捏此穴100次。

(1)中脘穴:位于胸窝和肚脐中间。按这个穴位可以提高肠胃免疫力。

(2)气海穴:从肚脐到下横指位置，按压此穴，对精神障碍、抑郁症有很大帮助。

(3)关元穴:距肚脐三横指的位置。按此穴可缓解腹凉等寒性躯体疾病。