如何制作和食用蔬菜沙拉来减肥？

材料

材料:卷心菜200克，西红柿80克，黄瓜60克。

辅料:青椒30g，洋葱(白皮)30g，

调料:色拉油15g，盐2g，柠檬汁20g，蜂蜜10g。

工作方法

1.将所有准备好的材料(白菜、番茄、黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净，白菜、番茄切片，青椒、洋葱切圈。

2.将切好的材料混合，放在盘子里备用。

最后将所有调料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，浇在蔬菜上。

技巧

食物相克数:

西红柿:西红柿不宜与石榴同食。