保鲜膜对减肥有用吗？如何用保鲜膜减肥？

减肥的方法真的很多，但是真正有效健康的减肥方法有多少呢？年轻人推崇的保鲜膜瘦身法也在兴起。很多人认为把保鲜膜绑在想要减肥的部位，长时间封闭，可以让部位的脂肪燃烧起来，从而达到减肥的效果。那么保鲜膜瘦身有用吗？如何用保鲜膜减肥？

1.保鲜膜饮食

保鲜膜减肥法利用保鲜膜的低透气性，使身体局部热量急剧增加，大量出汗，达到燃烧脂肪的目的，而粗盐保鲜膜减肥法效果更强。

操作方法

(1)用水打湿手和脸，然后用拍打的方式将粗盐涂抹在脸上，提前准备好5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。

注意:脸部皮肤娇嫩。为了避免引起皮肤敏感，最好在颧骨处涂少量粗盐15分钟，然后再涂全脸。

(2)在保鲜膜上留一个小洞(用于呼吸)，用保鲜膜包住整个脸。

(3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷1分钟。如此循环5次后，去掉脸上的保鲜膜，用温水冲洗干净。

2.保鲜膜减肥法原理

保鲜膜减肥法是利用保鲜膜的低渗透性，然后使身体局部的温度和热量急剧升高，使身体燃烧消耗脂肪以散热并引起大量排汗，最终达到减肥的效果。

但它的原理和利尿剂一样，只是通过减少体内水分，来达到减肥的目的，而不是减脂。

1，体温升高，新陈代谢加快。

保鲜膜减肥法可以利用保鲜膜的低渗透性，使身体局部温度急剧升高。当身体温度升高时，身体会自动排出多余的水分，从而加快新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

2、促进发汗、排毒、瘦身

如果人体不出汗，体内的毒素就无法排出体外。用保鲜膜包裹身体可以大大促进排汗，排汗会从汗腺或皮脂腺排出，同时排出体内的废物，从而排毒减肥。

当然，出汗太多对身体不好。人体大量出汗时，往往容易脱水，血容量减少，所以血浆会浓缩，增加心脏负担。

3.保鲜膜瘦腿怎么用

操作方法:

(1)按摩穴位，包括三阴交、三足里、浮图，每次10秒以上，重复按摩三次。

(2)双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿双腿，将手中的粗盐均匀涂抹在大腿上，然后用拳头来回推擦大腿5分钟。

(3)腿部推揉发热时，用保鲜膜包裹大腿，10分钟后揭去保鲜膜，用温水冲洗干净。