蜂蜜姜减肥

生姜可以调节身体平衡，蜂蜜可以润肠瘦身。一起吃，两者作用会叠加，能快速调节细胞代谢，使人体内瘦的激素高于胖的激素，从而成为瘦的体质。

饮用方法:

1.早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜姜汤，切记一定要空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤和减肥晚餐清单，晚餐后一小时可以吃点水果。

2.控制油和盐的摄入。吃多了会影响身体素质；

3.一定要细嚼慢咽，吃到八成饱。