不，梅子泥好还是沙棘好。

与沙棘果肉相比，乌梅果肉更好。沙棘汁是由沙棘(俗称醋柳，酸)榨汁而成。它含有极高的维生素。维生素C的含量为每100克鲜果80 ~ 1.500毫克，是猕猴桃的5 ~ 8倍，山楂的70倍，番茄的80倍，葡萄的200倍。不老莓果泥可以促进人体脂肪的燃烧，从而达到控制体重和减肥的效果。可以根据自己的情况选择。