柠檬的功效和营养价值

1，柠檬生津解暑，刺激食欲

柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，能生津止渴，消暑解暑，开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。

2、提神？

在凉水中加入几滴柠檬油，将敷布浸泡在水中，然后敷在额头上。清凉芬芳的气味会立即使你精神焕发。

3.帮助记忆？

在手帕上滴几滴柠檬汁，想起来的时候闻一下。在记忆背诵的内容时，闻到柠檬汁的味道，大脑会把这种愉快的味道与你要背诵的信息联系起来。

扩展数据:

柠檬的妙用:

1.在三明治旁边放一片柠檬来保鲜。

2.将柠檬汁滴在苹果的切面上以防止变色。

3、家里的芥末存放过久，不妨加两三滴柠檬汁，辣味会增加；如果你用柠檬片覆盖表面，可以保持芥末酱的新鲜，不会变硬。

4.洗衣服时，在最后一次清水中加入几滴柠檬精油，可以保持衣服的清新和柠檬香味。

5.榨完汁后把柠檬皮渣扔掉，太可惜了。不妨放在冰箱里除臭保鲜，或者泡在浴缸里来个舒服的柠檬浴，美白洁面。

参考:百度百科-柠檬