减肥期间吃什么牌子的钙片比较好？

您好，钙片的选择最好根据自己的情况。另外，减肥一定要选择健康的减肥方法。减肥药不能吃。无论哪种减肥药，都有副作用。然而现在商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从来不谈其副作用。一般减肥药对心脏不好，伤肝肾，不建议吃减肥药。午餐和晚餐禁止吃甜食，每顿饭的食量要提前控制，避免吃多。多吃纤维性食物，不太容易饿，也容易保持三餐的定时定量。还有，不要吃油炸、油腻、太甜太咸的食物，不要暴饮暴食，饭后半小时不要久坐。每天做一些适当的运动来配合饮食。适度的运动会降低食欲，增加脂肪燃烧的速度。可以选择快走、慢跑、跳绳等。，还可以转呼啦圈。这种运动一般持续30分钟左右，但也因人而异。你必须采取循序渐进的方法，不要太急于求成。