？什么食物最好吃？不要错过排名前三的食物。

橘子是维生素C含量非常高的水果，还含有钙、胡萝卜素、柠檬酸等物质。既能满足爱吃甜食的MM的要求，又能达到减肥排毒的效果。

首先，橘子

橘子是维生素C含量非常高的水果，还含有钙、胡萝卜素、柠檬酸等物质。既能满足爱吃甜食的MM的要求，又能达到减肥排毒的效果。

二、山楂

山楂能减肥，是因为它具有分解人体脂肪的强大功效。此外，吃山楂还可以降低你的胆固醇，让你健康苗条。

第三，梨

梨的热量很低，但水分充足，还富含维生素C和纤维素，可以抑制肠道对脂肪的吸收，对女性减肥非常有益。