提肛运动会让膀胱变小吗？

提肛运动可以锻炼肛门括约肌和盆底肌肉，改善膀胱的收缩功能，从而促进局部血液循环，有助于预防或改善尿失禁、前列腺肥大、痔疮等。，而不会使气囊变小。

任何时候都可以做提肛运动，无论是坐、卧、站都可以，但需要注意的是，如果有局部感染，痔疮患者有急性炎症，或者肛门周围有脓肿，不建议做提肛运动，待情况好转后可以做。