减肥~岛减肥，打卡失败。减肥并没有停止。

为了更好的记录自己的减肥进度，我参加了岛上每天的减肥打卡活动。可惜112天后，因为多次忘记打卡，支付10次，未能打卡。

养成固定时间做固定事情的习惯对我来说真的很重要。

虽然在岛上减肥失败，但是在减肥的路上，我会一直走下去，直到达到标准体重的目标。

减肥打卡:第59天(2021.10.5438+03。)

1，早上空腹体重:67kg。(昨天早上我空腹66.5kg)

2.今晚睡觉前体重69公斤。喝太多水。)

3.锻炼持续时间:无(我最近几天没锻炼)

4、一日三餐水果:

早餐:油菜鸡蛋炒面。

中餐:一大锅瓜白菜，两个小笼包。

晚餐:一碗玉米粥，一个花馒头，大白菜，半个粉丝，半个洋葱炒鸡蛋。

水果:枣两个核桃一个苹果。

零食:一把咸花生。

2021.10.13.

减肥第27句:减肥~不达目的不罢休。努力在减肥的路上每天进步。