酸奶和什么水果可以榨汁？

1，苹果:吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化。苹果酸奶味道清新爽口，搭配酸奶可以调理肠胃。

2、木瓜:木瓜热量低，肚子饱，是美容减肥的佳品。将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，然后与酸奶混合饮用。味道更好。

3.香蕉:香蕉营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，以及膳食纤维。只有少量的香蕉才能带来强烈的饱腹感，配合酸奶更容易让人有饱腹感，能起到很好的减肥作用。

4.草莓:草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和类黄酮的重要来源。草莓是草莓和酸奶的混合物，酸甜可口，营养价值很高。

需要注意的是，酸奶不宜过多食用，尤其是脾胃虚寒者，以免引起腹泻、腹痛等不适。