无害减肥呢？

我以前很胖，没有安全感。首先，如果你想保持健康，不想损害你的生活，你一定不能使用任何饮食！！！所谓的21天，豆腐，苹果餐等减肥方式都是不真实的，不要相信这样的后续减肥。总之，要记住，一切与减肥有关的饮食都是不健康的，因为它们是抑制和改变生理机能的东西，是违背自然规律的。我觉得有两种方法可以快速减肥:一是运动。只要坚持合理运动，总有一天会突然瘦下来。这就是人们常说的，但恰恰相反，三天打鱼两天晒网，不仅不会减肥，还会反弹。二是使用瘦身产品。

一定要找个健康的不反弹的。我吃了两个月，瘦了28斤。停药半年多了，也没反弹。希望以上建议对你有所帮助，开心每一天，健康美丽！

看到一个满满当当的博客，希望能给你带来参考:

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