如何说服老婆减肥并坚持下去？

减肥是一件很讨厌的事情，因为减肥的时候一定要注意饮食，加强一些运动。坚持是一件很讨厌的事情，因为我们都想玩，有时候饮食也坚持不下去了。总之，减肥其实挺累人的，考验人的意志。我在初中和高中的时候比较容易减肥，因为那时候有约束，意志力很强。

如果你想让你的妻子坚持下去，你的鼓励是必不可少的。你可以和你的妻子一起制定一个计划或目标。不要一下子野心太大。慢慢来，比如一周瘦多少斤。如果你达到了这个目的，就要具体的表扬她。我减肥的动力就是别人跟我说，哇，你瘦了。真的很漂亮。每次听到这种赞美，我都会受宠若惊，然后一会儿就像打了鸡血一样兴奋，超级有动力减肥。还可以适当给老婆买一个她喜欢的礼物，也是一个非常好的激励方式。

除了心理上的鼓励，你还可以给她一些实际的支持，比如陪她锻炼身体。最好最健康的减肥方法是运动。晚上可以一起跑步，也可以用她的脚做仰卧起坐。也可以一起去健身房。我觉得你老婆这个时候有个伴会更有动力。

最后，你要做主管，可以适当奖励她，但是如果她不在奖励期的时候违规，你就要提醒她注意了。

我想如果你能做到这一点，你的妻子一定会瘦下来。