后背越来越厚。有哪些方法可以让背部变轻？
长时间玩手机的人容易出现“龟脖子”。
看屏幕的时候，整个头向前伸。此时颈椎相当于承受了40斤的重压！如果低头族、电脑族长期保持这个姿势，会对颈椎造成很大压力。背部变厚，变得有病！
80%以上的人每天使用电脑超过4小时后出现脊柱侧凸。站立歪斜或者坐姿不正确，习惯性的跳脚，长时间坐在电脑前，都会导致我们的脊椎扭曲、弯曲。脊柱一旦弯曲歪斜，很多问题就会随之而来:颈背部僵硬、乏力、胸闷、鼻咽喉过敏等症状。
背部变厚时，常伴有颈肩紧张。要解决这个问题，有一个关键点，大椎！
此穴位于颈部的阳位，阳中之阳向上向外，性主疏泄，为督脉全身之阳。所以腹泻能开太阳之门驱邪，是治疗外感发热的首选。具有清热祛风、扶阳散寒、理气降逆、通阳截疟、止痛镇静的功效。临床治疗的范围很广，以针灸泻下为主，刺络拔罐，艾灸也可以。大椎穴是保存人体阳气的穴位。
对大椎穴进行适当的按摩和刺激，可以达到一点通经，振奋全身的阳气，快速解决阳气不足的问题，恢复你的体力和昂扬的精神！
大椎是中医所有阳之会，手三阳、督脉都与之相关。在现代医学中，大椎是肩背部的机械中枢，这里的肌肉张力最大。大椎通过手太阳协调肩胛骨与颈背的关系；协调前手阳明与斜方肌前束的关系；对外协调肩侧与手少阳的关系，向后协调颈胸腰与足太阳的关系。
大椎的一个点要协调各种关系，被各种力量拉扯。当关系失去平衡时，大椎就会过度拉伸增厚，脖子和后背的“帐篷”就会搭起，这也是财富袋形成的原因。在临床上，经常看到财袋和“虎背”在一起。
从解剖学的角度来说，背部增粗的基础是菱形肌隆起，大椎至柱是菱形肌紧张的高张力点，所以要想背部变细，必须解决大椎点的高张力。
穴位位于人体颈部的下端。
第七颈椎棘突下的凹陷是。
从大椎穴进针，经斜方肌至菱形肌表面腱膜，散针。针对肩背部增厚，除了释放大椎穴外，还要配合守经、守贞、曲元穴。当异常的紧张情绪释放出来后，背上鼓鼓囊囊的“帐篷”会像毯子一样躺在肩膀上。
针刺效果的关键是针刺方向向下，与皮肤的夹角小于15，使针感传导至病灶。
采用了刺血加罐的方法。先用三棱针扎大椎，再加拔罐。以出血为度，拔罐约10分钟。3-5天一次，可活血通络，排毒养颜。