奶昔代餐对减肥有害吗？

在服用代餐奶昔的时候，如果严格按照要求服用，注意饮食的合理化，那么代餐奶昔是不会对人体造成伤害的，但是如果服用的时候不注意合理化，就有可能导致伤害。

1?如果长期服用奶昔帮助自己减肥，可以保证在短时间内减肥成功，但也会导致内分泌失调。一旦出现内分泌紊乱，正常的月经周期必然会受到影响，情况严重甚至会出现闭经。

2.减肥期间如果饮食控制不好，容易暴饮暴食，会让体重反弹。体重反弹后，减肥者的心情肯定会受到负面影响。

温馨提示:选择中注意两点:1？看品牌选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。