怎么减肥对身体有影响！

李认为，适当的养生和内外调理有利于瘦身健体。如果生活作息规律，按时吃饭，保证每天7-8小时。

睡眠，并注意运动和身体负担的平衡。另外，每天多笑笑，给自己加油，如果减肥期间能保持良好的话。

情感也能事半功倍。

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