代餐粉减肥的原理是什么？真的能减肥吗？

代餐粉，顾名思义，是一种代替正餐的减肥食品。一般是根据营养学原理，配合多种低热量膳食材料，来缓解人体饥饿感，从源头上抑制热量摄入，进而达到减肥的目的。把果蔬和杂粮分成代餐粉就很好了。可以试试！！