苦瓜粉和荷叶粉和绿茶粉能减肥吗？

1，每包(5G)加热至200CC，300CC左右的冷开水或小瓶矿泉水充分搅拌均匀后即可饮用！

2、每天2包，建议饭后喝。

3.一般情况下，尤其是夏天，直接用矿泉水等质量好的水冲泡。或者冷开水也可以；

4.冬天可以用40℃以下的温水冲泡；

5.千万不要用高温开水冲泡，这样会“泡”和“炖”纤维绿茶粉，破坏其营养成分，降低其保健功效。

二:1。一天可以喝3-4泡。便秘的人第一周可以喝4泡1天。服用后大便会变得通畅，自然对减肥更有帮助。

最好空腹喝，饭前喝，不节食。因为喝了一段时间后，人对食物的口味会发生变化，很多人不喜欢吃脏的、油腻的食物。

三:苦瓜粉是最经典的瘦身粉。它的瘦身原理是一种特殊的减肥成分——高能脂质。服用方法也很简单，直接冲洗即可。