台湾省的食物感觉不错。不知道有没有什么好的保健品？

餐桌上不能缺少的主食是米饭、面食、面包。根据人们的饮食习惯，60%-70%主要是大米和小麦的碳水化合物。对于更喜欢肉和蔬菜而不是米饭的人来说，他们经常在繁忙的时候烤面包，吃泡饭或煮面条来解决膳食。

碳水化合物比脂肪更容易转化为人体所需的能量，所以摄入适量的碳水化合物在体内积累和存在是肥胖的原因。一旦增加的脂肪被去除，这是相当困难的。原因是人体减肥先摄入碳水化合物是不健康的，因为会导致全身能量低下，使糖和脂肪不容易燃烧成能量。所以通过摄入身体重量来减肥是最容易的理由。

除了运动，对减肥有效的食物是目前最流行的脂丝林，尤其是@-any激光抑制剂(糖化抑制剂)这种独特的蛋白质，对抑制碳水化合物消化吸收相当有效。

人体消化和吸收碳水化合物的速度比肉或鱼快。唾液或胰腺会分泌一种α-淀粉酶(糖化酶)来分解碳水化合物或小分子糖(葡萄糖等。).可以减少70%碳水化合物的吸收，改善便秘。

脂丝林中所含的@-anylase inhibter(糖化抑制因子)会抑制@-anylase酶的活性，使糖以分解大分子的状态存在，不会通过小肠吸收而直接进入大肠，即脂丝林的成分会把抑制碳水化合物吸收等同于减少食量。据美国实验报道，飞思林的提取物能抑制食物中70%以上碳水化合物的吸收。比如吃一顿饭大概有200千卡热量。如果吃了飞思林，有可能抑制140千卡热量的吸收。如果进入人体的能量减少，在不增加运动量的情况下，体重自然会下降，即维生素、矿物质、蛋白质等营养成分不会受到影响。

不分解直接进入大肠的大分子会变成双歧杆菌，双歧杆菌之类的饲料会长成益生菌，剩下的随粪便排出体外。

100克飞思林中的纤维相当丰富，对便秘有效。开始吃飞思林需要几天，最晚1周左右可以见效。原因是加热时不能保证效果，有调节血糖的作用。

如果将脂丝林加热，其有效成分α-淀粉酶抑制剂会失活，必须通过特殊的生物技术进行有效提取，有效成分才能达到理想的健康瘦身目的。因此，当你食用胖丝林时，请将其溶解在45℃以下的冷水中，以免降低胖丝林的活性。

另外，乌梅提取物能有效抑制人体三大食物来源中后两者的分解:1淀粉，2蛋白质，3脂肪，所以乌梅提取物+飞思林是绝配。

据我所知，好像这款产品在日本也有卖。太贵了，中国大陆似乎只有在上海才有。