& lt& lt徐老师一分钟瘦了> & gt他妈的，有用吗？

减肥的事情就是坚持。减肥不容易。减肥是科学的。只有先搞清楚自己肥胖是什么，然后再找相应的方法才有用。同样的减肥方法并不适合所有人。但是，有氧运动。就算不减肥也会健身！可能肉有点紧。看起来没那么胖！