吃绿豆红豆当主食减肥？

绿豆去水肿，绿豆去清热去火。

红豆消肿、利尿、祛湿，红豆对瘦腰腹有很好的效果。

两者结合正好同时解决了水肿型肥胖的问题，所以红豆和绿豆结合对水肿型肥胖的人群更有利。排毒减肥，绿豆虽然热量不低，但是一小把就能煮很多，一碗只有50卡左右，一碗白米饭200卡(注意:不要放糖，糖热量也高)