减肥怕喝奶茶长胖。低脂奶茶的制作方法有哪些？

红茶与水的比例为1比30，煮沸时间为10分钟。在煮茶的过程中，可以最大限度地去除茶的清香味，使茶味更加浓郁。将煮好的茶过滤备用。这杯奶茶的真性情，敢说真话，吸引了很多年轻人，每一句话都深入我们的内心，让我们不禁感叹:生活已经这么艰难了，为什么还要这样嘲笑我？取150ml煮好的茶汤，依次加入180ml牛奶。

一个百香果，一瓶雪碧，两瓶养乐多。首先将百香果倒入杯中，然后是养乐多，最后是雪碧，然后搅拌均匀。美味的无添加剂天然奶茶就做好了！将立顿红茶包放入适量水中，煮沸。煮沸后，转小火。5分钟后，倒入两三包纯牛奶。家里有黑白淡奶的话可以加，这样可以少放一包纯牛奶。

还有就是色系。仔细研究的话会发现，奶茶的色系每年都是一个趋势，并且在不断更新。今年流行粉色，明年流行黄色，今年流行樱花。芒果明年会很受欢迎。知道这些，就不难找到规律了。如果茶叶中沉淀物和漂浮物较多，可以关火静置半小时。漂浮物沉淀后，倒出上面的茶叶，注意不要移动太大。如果没有沉淀物，可以跳过这一步。

所需食材:牛奶400ml，茶叶10g(锡兰红茶和伯爵红茶都可以，但我家都没有，所以用武夷山岩茶)，白糖60g，草200g，水250ml。配料比例可以根据自己的喜好调整。加点盐，咸奶茶是蒙古族奶茶的特点，因为沙漠地区比较冷，能量消耗比较大。奶茶可以给人提供丰富的维生素和茶碱，中和肉类的酸性，达到酸碱平衡的目的。然后将适量的奶粉和开水搅拌均匀成为奶露，再根据个人口味将奶露和茶叶混合在一起，可以喝蜂蜜或者果糖。