原地跑步能减肥吗？

原地跑步可以减肥，但只能做到一定时间。一般来说，有氧运动减肥慢。所以，当我们原地跑步时，需要半个多小时才能达到减肥的目的，因为往往是体内的汗水在半个小时内就被排除了。即使看到体重下降了，也往往是瘦体内的水。运动半小时后，我们体内的脂肪才开始燃烧。