有哪些让学生变瘦的招数？

1.你每天都要在宿舍里上上下下。可以选择多走楼梯，这样不仅可以让腿部得到充分锻炼，还可以让腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧。长期坚持，可以获得意想不到的收获。

2.大家可以每天早起几分钟，在宿舍阳台上做简单的瘦腿运动。比如做抬腿和深蹲各两分钟，每天坚持做，就可以在少量的时间内促进大腿和小腿的脂肪燃烧，实现腿部减肥。

3.作为学生党，我大部分时间都是坐在教室或者宿舍里。相比无聊的空档，坐在椅子上让我的腿部脂肪堆积。不如做一个简单的腿部按摩运动，放松我的腿部肌肉，适当运动。可以用手轻轻拍打小腿两侧20下，促进小腿脂肪燃烧，使小腿线条更加紧致。同时也可以用拳头敲打大腿内外的肌肉，这样也会让腿部肌肉得到充分的锻炼。长期坚持可以充分利用闲暇时间，或者让腿部线条更加紧凑、修长、美观。