脚踏健身器和动感单车哪个更减肥？

SPINNING，spinning bicycle的英文名，由美国私人教练、极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创。这是一个独特而充满活力的室内自行车培训课程，结合了音乐和视觉效果。动感单车，在克服了户外驾驶的所有弊端之后，简单易学，由于技术的进步，成为一种可以让全身得到锻炼的有氧运动。适合05-50岁人群使用. 606666666666然而，由于辉煌的灯光和高分贝的音乐，选择动感单车的人群集中在20-35岁之间，多为年轻白领。

动感单车在运动后会消耗大量能量，大量出汗。同时也增强了你腿部的力量，美化了你下肢的形状。