红糖、白糖、蜂蜜泡水可以减肥吗？

二:吃糖有很多危害:1、吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，导致脂肪堆积；吃糖过多也会影响钙的代谢。

2、长期高糖饮食，会使人体内环境失衡，进而对人体健康造成各种危害。因为糖是酸性物质，吃糖过多会改变人体血液的酸碱度，呈现酸性体质，削弱人体白细胞对外界病毒的抵抗力，使人易患各种疾病。

3.长期爱吃甜食的人容易引发多种眼疾。专家还提出，老年性白内障也与甜食过多有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中34%的人有爱吃甜食的习惯，他们认为这与葡萄糖代谢紊乱有关。