健身每天吃鸡肉鸡蛋麦片萝卜可以吗？

1，健身的人本身要少吃油盐，不吃高热量高脂肪的食物。多吃高蛋白食物。

2.鸡肉和鸡蛋都是高蛋白食物，是补充蛋白质的最佳食物之一。谷物也是主食，为身体提供大量碳水化合物。萝卜可以提供维生素，是非常好的健康的健身食品。

3.其他可以吃的健康食物，还有西兰花、西红柿、牛肉、糙米、胡萝卜等。