如何使用减肥咖啡

不要想当然的认为减肥咖啡只能喝。其实减肥咖啡的使用方法有很多种，那么哪一种最有效呢？我给你介绍一下吧！

1，闻——沉浸在咖啡浓郁的香气中。据研究，咖啡的香气能让人心情安定，提高五官的灵敏度。一般上班时喝杯咖啡，可以提高工作效率，甚至减肥。

2、产品——饭前30分钟至一小时品尝一杯浓郁的减肥咖啡，咖啡因有助于饭后消化，促进脂肪燃烧，具有更好的散步效果。

3.运动——饭后喝一杯咖啡，结合一些简单的运动，比如散步10-15分钟，拒绝坐电梯走楼梯去办公室，坐在椅子上扭动上半身踮脚等，都会消耗人体内的能量。

4、热饮更好——喝完热咖啡，身体略热。这时候，咖啡因已经在促使身体消耗热量了。相比之下，冰咖啡的效果不如热咖啡。