郑多燕的饮食是

午餐:半碗米饭，一盘黄花菜。

晚餐:一碗米饭，一碗蔬菜汤，一杯枸杞水。

郑多燕周二的饮食。

早餐:皮蛋瘦肉粥一碗，苹果一个。

午餐:一碗米饭，一碗蔬菜汤，一杯枸杞水。

晚餐:一碗冬瓜粥，一杯鲜榨胡萝卜汁。

郑多燕的周三食谱。

早餐:一碗小米粥，一个鸡蛋。

午餐:一碗白菜汤，一个爆炒苦瓜。

晚餐:一碗米饭，一盘爆炒黄瓜，一杯枸杞茶。

郑多燕的周四食谱。

早餐:一碗米粥，一小碟小菜。

午餐:半碗米饭，一碗蔬菜汤，半杯果汁。

晚餐:一碗米饭，一碗海带汤，一个苹果。

郑多燕的周五食谱。

早餐:一个三明治和一杯酸奶。

午餐:一份蔬菜汤，一碗红豆粥。

晚餐:一份蔬菜沙拉，一碗小米粥，半杯枸杞茶。

按照这种饮食，你可以像郑多燕一样瘦！

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