每天跑步50分钟能减肥吗？

饮食和平时一样。如果之前不运动，可以减肥。还有，注意运动后不要马上吃东西，不然会白跑。

如果坚持下去，至少要一个月左右才能明显看到瘦身下来，所以不要急着看效果。只要坚持下去，一定会看到想要的结果。