李淑昕健身视频曝光，好身材背后是汗水。

通常，李淑昕经常跳舞，这需要大量的舞蹈练习。

作为偶像明星，身材好是必要条件，这样才能长得帅，穿得好，走在时尚潮流的前沿。

而这一切，李淑昕都做到了，而且做得很好，这是他坚持健身和严格自律的结果。

近日，李淑昕工作室曝光了肖凯日常健身的视频。

这意味着无论他如何努力，李淑昕都会坚持在下班后完成健身计划，清醒而自律。

让我们看看李淑昕通常做什么健身运动。

李淑昕正在做跳绳和有氧运动，可以有效消耗体内脂肪，保持匀称的身材。

在李淑昕的负重练习中，选择的重量惊人，为55公斤，与肖凯几乎相同。

李淑昕正在做卧推，可以锻炼胸肌。

在教练的指导下，李淑昕可以通过举哑铃锻炼上肢力量。

李淑昕坐着，用器械做着推胸动作，不断加强胸肌的训练。

李淑昕在练习类似双杠的托举动作，也在练习双臂的支撑。

李淑昕在教练的指导下锻炼腰部和腹部的肌肉。

李淑昕正在做水平伸展双臂和举哑铃的动作。

李淑昕正拿着一个铁饼练习手腕力量。

李淑昕在做卷腹运动，练习腹肌。

李淑昕正在做俯卧撑，并加强她的手臂力量练习。

从曝光的视频来看，李淑昕的健身训练认真刻苦，每一个成功的明星光环背后，都有着别人看不到的艰辛。

向这样一个自律的肖凯致敬，你未来的星路将大放异彩！