减肥和减脂的区别

减肥——把身体锻炼得苗条匀称，让人看着舒服，也就是说，不胖就是减肥。

减脂——其实和减肥的意思是一样的(减肥，减掉多余的脂肪，保持健康)。多余的脂肪也是看起来像它的脂肪。

基本上这两种说法就是一个效果，让身体轻盈，保持身材美观。..