如何快速消除水肿减肥消除水肿的食物有哪些？

很多mm都想拥有V字脸。看到很多漂亮的女生都是小瘦脸，mm们就开始羡慕了，尤其是那些水肿脸不知道怎么办的。现在给大家分享以下八种消除水肿的食物:

步骤/方法

消除水肿面部食物1。荷叶:荷叶味甘，有扩张血管、排水减肥的作用。

消除水肿面部食物2。蘑菇:富含蛋白质，有助于血液循环，消除水肿。最好能更好的吸收蘑菇汤。

消除水肿面部食物3。薏米:薏米分生熟两种，生熟部分均衡速效，达到健脾利湿的效果。薏苡仁能促进血液和水分代谢，利尿消水肿，排出体内多余水分。

消除水肿面部食物4。苹果醋:其中的果胶能促进肠道运行，有酸化作用。碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的酸碱度，有利尿作用，从而减肥。

消除水肿面部食物5。冬瓜:性味甘、寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿，清热止渴。它含有维生素B1和纤维，有助于大肠的蠕动，清除废物和毒素。

消除水肿面部食物6。红小豆:红小豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、多种矿物质和较多的皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用，对水肿有作用。

消除水肿面部食物7。西瓜:西瓜味甘，微寒，味甘，生津。入心、胃、肺、肾，有解暑利尿之功效。可以说是一个很好的去水肿的方法，也很有效果。

消除水肿面部食物8。咖啡:广泛用于消除脂肪和水肿。咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗，加速脂肪的分解。同时，咖啡因还可以加速身体的排水，对脸部和眼睛的水肿也很有效。每天两杯不加糖和牛奶的黑咖啡，不仅能消除水肿还能有很好的减肥效果。