冬瓜可以减肥。

虽然唐朝喜欢以胖为美，但在现代社会，大家更喜欢苗条苗条，所以减肥成为一大趋势。

为了迎合这种大趋势，更多的商家开发了女性朋友喜爱的或者称之为瘦身神器的瘦身产品。幸运的是，众所周知，健康减肥不能只靠药物。更好的减肥方法是通过蔬果的作用，但是蔬果真的不能让人吃，于是开始了探索能让人吃的蔬果之路。

但是，我们这次不谈蔬菜，只谈水果。希望能帮到你！

苹果。这应该是一种好吃又不贵的水果，也是家家户户的首选。

至少在我之前的认知里，只有苹果和梨，其他水果并不常见。苹果之所以能减肥，还能吃饱肚子，还来自于苹果在人体内消耗的热量少，而当人体需要热量时，热量却不够。这时候就需要身体的其他热量来填补了。其他的热量不是脂肪吗？脂肪已经不见了，再瘦下去就不合适了。

冬瓜也有一定的减肥作用。

毫无疑问，瓜里面都是水，尤其是夏天。多吃冬瓜可以解暑，缓解烦躁。但是我们平时减肥的时候，营养摄入往往是不够的，所以我们会说，如果减肥，就容易营养不良。冬瓜富含维生素，正好可以弥补这种营养不良。

最后一个是香蕉。

香蕉虽然有点舍不得吃，但是排毒养颜必备。如果我们体内的毒素排出，对于减肥还是有明显的表现的。另一方面，香蕉可以清理肠胃废物，还可以排除体内多余的水分，达到减肥的效果。只是吃不饱而已。胃口小一点没关系。如果你胃口很大，选择以上两种是明智之举。