你知道怎么用香蕉减肥吗？

我们都知道吃香蕉有利于排便，但是我们也应该有一个体验。如果一天吃一根香蕉，根本不会有太大影响。

你说的通过香蕉减肥，可能是利用香蕉帮助排便，达到减肥的目的。人一旦便秘，就很容易发胖，尤其是肚子，挺大的，因为排便不畅，毒素堆积在肠道里，会让你看起来大腹便便。

香蕉可以帮助我们排便。当你把毒里的毒素都排出去了，当然肚子也就消失了。

但是，香蕉的排便也不是那么容易的。你可能每天都要吃几根香蕉，这样才会有效果。而且香蕉只有熟了才能起到排便的作用，那些生的硬的帮不了你。

你每天吃的少，每餐都加香蕉，这样会减少你每天的食量，帮助你排便，所以你会瘦下来。