6个小众生活教练段子，你知道吗？

正念辅导

正念起源于古老的东方冥想和瑜伽传统。在东方佛教传统中，正念被视为一种觉知能力，可以通过不断的练习来培养和完善。美国心理学家卡巴特-津将正念定义为对当下有意识的、不加批判的意识。

正念冥想更侧重于做的状态(内心的平静和共情)，教练倾向于做的模式(目标和行动计划)。所以正念教练是正念和教练的完美结合，可以提高两者的效果。研究表明，正念训练和以解决问题为导向的教练相结合，可以帮助客户有效地实现健康目标。

快乐教练(happy Coaching)

快乐教练旨在帮助人们更好地看待生活，帮助客户提高生活满意度。

直觉教练(直觉教练)

直觉教练专注于人的潜意识，让客户与自己最深处连接，引导客户通过直觉获得内在能量。

人生转型辅导

在生活中，我们难免会经历不同的人生变故或转折(失恋分手、毕业、亲人去世等。)，而人生过渡教练可以帮助客户尽可能减少各种障碍，以更好地处理和应对过渡过程。

灵性/人生目标辅导。

对于那些寻找、定义和探索他们在宇宙中的意义和目的的人来说，一个精神/生命意义的教练可能是这个旅程中受欢迎的伙伴。在当今世界，我们许多人与伴随我们成长的精神传统/信仰隔绝了。对于那些渴望更多东西却没有找到满意的“精神家园”的人来说，寻求与“上帝”的个人联系可能是一个很大的挑战。

精神/生活意义教练和他们的客户以开放的心态和思想探索这条发现之路。作为教练，你可能来自特定的传统或信仰体系(佛教徒、基督徒等)。)，而你的客户希望你帮助他们充分发掘和探索自己的信仰和人生的意义。

自信教练(自信教练)

正如商业教练可以帮助人们实现更高的业务增长一样，自信教练可以帮助客户重建健康的自信。自信教练可以成功地帮助那些受困于限制性信念、缺乏自我认同、恐惧和害羞的群体。

作为一个自信教练，你要满足客户的需求，帮助他们探索达到内心和谐的方法。自信教练的工具包括正念技能，识别和处理我们内心判断的策略，以及探索客户最深处的希望和愿望。