我的身高是1.58，体重是135。怎样才能快速减到90斤？寻找方法

2.午餐和晚餐尽量少吃，多吃水果；

3、有空可以去跳舞，这个项目最能减肥；

4.看手机的时候，不要坐着，站起来面对对方。双手自然下垂，下蹲，起身来回做，每次15分钟；每天走路前做这个练习。

希望能从经验上帮到你。